Com que idade um bebê pode ficar com uma babá?

Chega um momento em que muitos pais e mães de primeira viagem precisam voltar ao trabalho — ou simplesmente desejam uma noite de descanso. Contar com uma babá pode ser uma ótima opção, mas surge a dúvida: com que idade um bebê realmente está pronto para ficar aos cuidados de outra pessoa? Não existe uma idade “certa” que funcione para todas as famílias. No entanto, existem algumas fases importantes do desenvolvimento ao longo do primeiro ano de vida que podem ajudar você a tomar essa decisão com mais tranquilidade.

Então, qual é o melhor momento para começar? Segundo pediatras e psicólogos, o período entre os 4 e 6 meses é considerado ideal para introduzir uma babá na rotina do bebê pela primeira vez.

Neste artigo, explicamos o porquê — e compartilhamos dicas práticas para ajudar você a perceber quando seu bebê (e você também!) pode estar pronto para dar esse primeiro passo em direção à independência.

A idade importa? O que dizem os especialistas

De acordo com especialistas em desenvolvimento infantil, não há uma idade exata para decidir quando é o momento certo de deixar seu bebê com uma babá. Isso depende de vários fatores: o temperamento do bebê, a experiência da cuidadora e, tão importante quanto, como você se sente com essa decisão.

Ainda assim, entender as etapas típicas do desenvolvimento nos primeiros meses pode oferecer sinais valiosos para tomar uma decisão mais informada e alinhada com as necessidades e o ritmo da sua família.

0–3 meses: separações curtas, com muito cuidado

Nos primeiros meses de vida, os bebês dependem completamente de sua principal figura de cuidado. É nessa fase que o vínculo afetivo começa a se formar, a amamentação (quando acontece) se estabelece e os ciclos de sono e alimentação começam a se regular.

➡️ Antes dos 3 meses, é possível deixar seu bebê com uma babá, mas apenas por períodos bem curtos e com muito cuidado. Mesmo separações rápidas devem ser feitas de forma gradual, com sensibilidade e muito carinho.

Escolha alguém com experiência comprovada no cuidado de recém-nascidos e mantenha uma comunicação próxima e constante.

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4–6 meses: um bom momento para começar com separações leves

Nessa fase, muitos bebês começam a desenvolver rotinas mais previsíveis. Dormem por períodos mais longos, se alimentam com mais regularidade e, no geral, são mais adaptáveis do que nos primeiros meses. Por isso, esse costuma ser um ótimo momento para começar a criar um vínculo entre seu bebê e a babá — alguém em quem ele possa aprender a confiar por meio de interações calmas, constantes e afetuosas.

➡️ Esse período é considerado uma excelente oportunidade para apresentar a babá durante o dia. Separações curtas, em um ambiente familiar e com uma transição gradual, podem ajudar seu bebê a se sentir seguro, mesmo quando você não estiver por perto.

8–9 meses: uma fase sensível para separações

Por volta dos 8 ou 9 meses, muitos bebês passam por uma fase do desenvolvimento conhecida como ansiedade de separação. Essa é uma etapa completamente normal e saudável: o bebê começa a entender que você continua existindo mesmo quando não está por perto — mas essa consciência pode gerar insegurança ou angústia.

➡️ Nessa fase, deixar seu bebê com alguém novo pode ser mais difícil do que há alguns meses. Mesmo que ele já conheça a babá, é possível que chore, fique inquieto ou proteste na hora da despedida.

Por isso, é fundamental que as separações continuem sendo suaves e progressivas. Comece com períodos curtos. Crie rituais de despedida previsíveis — como dizer sempre a mesma frase ou entregar um objeto familiar — e garanta que o retorno seja tranquilo, com muito carinho e acolhimento.

10–12 meses: mais consciência, mais necessidade de estabilidade

Entre os 10 e 12 meses, os bebês já reconhecem perfeitamente os rostos familiares e percebem com mais clareza quando alguém vai embora. Embora possam estar mais sensíveis às separações, também desenvolvem uma maior capacidade de adaptação, especialmente quando há estabilidade e rotinas bem definidas.

Esse é um ótimo momento para criar pequenas rotinas com a babá. Por exemplo: que ela chegue sempre no mesmo horário, que vocês tenham um ritual simples de despedida ou repitam uma atividade que o bebê goste. Esses pequenos hábitos transmitem segurança e ajudam o bebê a antecipar o que está por vir.

Cada criança é única, mas compreender essas fases do desenvolvimento pode te ajudar a tomar decisões com mais confiança e tranquilidade. No fim das contas, não se trata apenas de quando deixar seu bebê com uma babá, mas de como fazer isso: com paciência, empatia e muito amor.

Dicas para deixar seu bebê com uma babá

Se você está pensando em deixar seu bebê com uma babá —seja pela primeira vez ou apenas para ter um momento para si— lembre-se de que a idade não é o único fator a ser considerado. O mais importante é o quanto a babá está preparada, como seu bebê reage a novas situações e como você se sente ao dar esse passo.  A seguir, reunimos alguns pontos importantes para te ajudar nesse processo:

1. Escolha a babá certa

Nem toda babá tem formação ou experiência com recém-nascidos —e tudo bem. O mais importante é encontrar alguém que entenda de verdade as necessidades de um bebê.

Procure uma babá que:

✔️ Tenha experiência comprovada com bebês
✔️ Conheça as práticas recomendadas para um sono seguro
✔️ Saiba lidar com rotinas como alimentação, troca de fraldas e hora do banho
✔️ Tenha paciência e saiba acalmar o bebê quando ele chorar
✔️ Comunique-se com você de forma clara, empática e constante

Uma babá com experiência em recém-nascidos pode cobrar um valor um pouco acima da média. Se quiser ter uma ideia mais clara dos preços praticados, confira nosso artigo sobre quanto custa uma babá.

“Lucas tinha três meses e eu já me sentia completamente exausta. Sabia que precisava de um tempo para mim. Encontrei uma babá com ótimas referências e experiência com recém-nascidos. No começo, deixava ele com ela só enquanto eu tomava um banho rápido. Aos poucos, fomos aumentando o tempo, até que um dia, finalmente, consegui ir à academia. Deu tudo certo — e comecei a recuperar um pouquinho do meu espaço.” Laura, mãe e usuária da Sitly

2. Comece aos poucos: basta ir para o cômodo ao lado

Uma das partes mais importantes — e que muitas vezes passa despercebida — é apresentar a babá de forma gradual. Assim como acontece com a adaptação ao berçário ou à creche, começar com uma babá também exige um processo de transição suave e respeitosa.

No primeiro dia, o ideal é que a babá passe um tempo com seu bebê enquanto você ainda estiver presente. Depois, você pode começar a sair do ambiente por alguns minutinhos, deixando os dois juntos. Quando perceber que seu bebê está tranquilo e confiante, experimente sair um pouco de casa — mesmo que seja só por 15 ou 20 minutos.

Também é importante lembrar que as rotinas de sono e alimentação são momentos especialmente delicados para os bebês. O ideal é que a babá assuma essas tarefas somente depois que já houver um vínculo de confiança estabelecido. Esses são momentos em que os pequenos precisam de mais conforto, e ter alguém conhecido por perto faz toda a diferença.

3. O que você sente também importa — e seu bebê percebe

Seu bebê não é o único passando por uma grande mudança: você também está. Muitas mães (e pais) sentem ansiedade ou culpa na primeira vez que deixam o bebê aos cuidados de outra pessoa. Isso é completamente normal. E o mais importante: você não está sozinha nem sozinho por sentir isso.

➡️ Mesmo os bebês bem pequenos percebem o ambiente emocional ao redor. Se a separação acontecer de forma calma e positiva, é muito mais provável que eles se sintam seguros e tranquilos. Por isso, é essencial ouvir sua intuição e se permitir fazer esse processo no seu próprio ritmo.

4. Se o seu bebê já está passando por outras mudanças, espere um pouco antes de adicionar mais uma

O momento em que você decide apresentar uma babá também é muito importante. Muitas mudanças ao mesmo tempo podem ser demais para um bebê, gerando desconforto ou insegurança. Por isso, o ideal é seguir com calma, respeitando o ritmo dele.

Se o seu bebê já está enfrentando alguma outra transição — como começar a introdução alimentar, mudar de casa ou se adaptar ao berçário — o mais indicado é esperar um pouco antes de incluir uma nova pessoa na rotina, como uma babá.Tire o tempo que precisar e busque alguém com experiência no cuidado de recém-nascidos. Uma pessoa em quem você confie desde o início e que te transmita segurança. Assim, as primeiras experiências do seu bebê com uma babá serão positivas, naturais e tranquilas — tanto para ele quanto para você.